에어로빅과 같은 몸을 심하게 움직이면 체내의 기관들이 서로 보호하려고 하기 때문에 지방 분해가 어렵다. 그러므로 천천히 격렬하지 않게 오래 할 수 있는 운동을 하는 것이 좋다. -구태규 오늘의 영단어 - absurd remarks : 망언소경 잠 자나 마나 , 무엇을 하기는 하되 하지 않는 것이나 마찬가지라는 말. 오늘의 영단어 - saga : 전설, 무용담, 모험담A fat chicken makes a lean will. (입이 사치해지면 의지가 약해진다.)오늘의 영단어 - cherish : 소중히 하다, 소중히 기르다, (소원등을)품다오늘의 영단어 - chime : 차임, 종소리: 종을 울리다, 오늘의 영단어 - vacuum-chilled : 진공 냉각된오늘의 영단어 - sorting : 분류하다, 정리하다오늘의 영단어 - acquire : 획득하다, 얻다, 쟁취하다