다이어트 운동은 몸과 마음이 편해야 스트레스를 받지 않고 효과적으로 할 수 있다. 내게 남는 시간과 직업에 따라 직장생활 중에도 충분히 여러 가지 다이어트를 할 수 있다. 무리한 운동 스케줄이나 식사요법은 실패할 수 있다. 나의 생활 환경과 직업 환경에 맞추어 하루 운동 스케줄을 정하도록 하자. -구태규 오늘의 영단어 - recidivism rate : 상습복용율오늘의 영단어 - public sector strike : 국영기업It is an ill wind that blows nobody any good. (갑의 손실은 을의 이익.)오늘의 영단어 - launch platform : 발사대동냥자루를 찢는다 , 작은 잇속을 놓고 서로 다툰다는 뜻. 오늘의 영단어 - dodger : 기피하다, 외면하다Handsome is that handsome does. (행위가 훌륭한 사람이 아름답다어머니의 가슴을 잠자리로 하고, 어머니의 무릎을 놀이터로 하고, 어머니의 정을 생명으로 삼는다. -불경 장수는 엄하면서 부하를 사랑하여야 한다. -손자병법