다이어트 1단계는 먼저 비대해져 있는 위를 작게 만드는 것이다. 그동안 무분별하게 섭취해 오던 음식물과 음식의 양, 그리고 먹는 시간을 조절하여 소식하는 습관으로 2주 동안 준비하면 지금의 절반으로 위가 줄어들 것이다. 처음부터 살을 빨리 빼기 위해서 운동을 시작하면 위 운동이 활성화되어 과다한 음식물을 섭취하게 되기 때문이다. -구태규 결혼이란 남자의 권리를 반분( 半分 )해서 의무를 두 배로 하는 것이다. -쇼펜하우어 오늘의 영단어 - rep. : representative : 대표, 국회의원오늘의 영단어 - ops. control : operational control: 작전통제권오늘의 영단어 - desperate : 자포자기의, 필사적인, 맹렬한, 절망적인행하고 끝을 맺지 못하는 것은 수치이다. -관자 착한 여자는 남자를 격려한다. 총명한 여자는 남자를 재미있게 한다. 아름다운 여자는 남자를 환상에 빠지게 한다. 동감을 하는 여자는 남자를 얻는다. -헬렌 로랜드 오늘의 영단어 - The Ministry of Information-Communication : 정보통신부오늘의 영단어 - intense : 격렬한, 맹렬한,열심인, 열정적인오늘의 영단어 - subtract : 빼다, 감하다